🩺 ใครมีปัญหานอนไม่หลับบ้าง QUICK DRUG อยากชวนมาทำความรู้จักกับ ‘เมลาโทนิน (Malatonin)’ ที่หลายคนคุ้นชื่อ แต่ยังไม่รู้ว่าสำคัญกับการนอนอย่างไร ?
ต้องอธิบายก่อนว่า..วงจรการนอนแต่ละคน แบ่งเป็น 2 วงจร คือ
😴 Non-Rem Sleep เป็นช่วงที่ร่างกายเข้าสู่ภาวะหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก
😴 Rem Sleep เป็นช่วงที่ร่างกายเข้าสู่ภาวะหลับฝัน โดยกล้ามเนื้อบางส่วนจะหยุดทำงานหมด ยกเว้น หัวใจ กระบังลม กล้ามเนื้อตา และกล้ามเนื้อเรียบ ซึ่งการหลับนี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงเช้ามืด
ทั้งนี้ การนอนที่ดีและปกติร่างกายจะมีทั้ง 2 ช่วง สลับกันไปในแต่ละคืน
🩺 เมลาโทนิน คือ ?
เป็นฮอร์โมนที่สร้างจากสมอง และเมลาโทนินจะถูกกระตุ้นให้สร้างขึ้นในเวลาที่ไม่มีแสงหรือมีแสงสว่างน้อย ดังนั้นเวลากลางคืนสมองจึงหลั่งเมลาโทนินออกมาสู่กระแสเลือด ทำให้ร่างกายรู้สึกง่วง โดยช่วงเวลาตี 2 - ตี 3 เมลาโทนินจะมีระดับสูง ซึ่งจะคงอยู่ในกระแสเลือดเป็นเวลา 12 ชั่วโมงแล้วจะค่อย ๆ ลดลง
🩺 ความสำคัญของเมลาโทนิน
ภายในสมองบริเวณเยื่อหุ้มเซลล์ที่มีการผลิตเมลาโทนิน พบว่ามีสารชนิดหนึ่งอยู่ ดังนั้นบางคนที่ต้องกินยากลุ่ม beta blockers ก็มีผลเข้าไปยับยั้งสารชนิดนี้ด้วย ทำให้เมลาโทนินลดลง ผู้ป่วยกลุ่มนี้จึงมักมีคุณภาพการนอนแย่ลง ซึ่งการรักษาอาจจะต้องเพิ่มเมลาโทนิน (ตามดุลยพินิจของหมอ) หากจำเป็นต้องใช้ยากลุ่มนี้
🙂 แต่ไม่ต้องกังวล หากใครไม่มั่นใจว่ายาดังกล่าวมีผลกับการนอนไม่หลับไหม หรือมีข้อสงสัยสามารถปรึกษาเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญจากเราได้ เพราะเราห่วงใย และตอบโจทย์ครบทุกความต้องการทั้งยา เวชภัณฑ์ และอุปกรณ์ทางการแพทย์
ที่มา: บทความวิชาการสำหรับการศึกษาต่อเนื่อง จากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
บทความจากเว็บไซต์ RAMA CHANNEL และเว็บไซต์ Bumrungrad International
💊 QUICK DRUG : ปรึกษาอุ่นใจ สั่งง่าย ส่งเร็ว
📍 พิกัด : ร้านอยู่ฝั่งตรงข้าม เซ็นทรัล รัตนาธิเบศร์
⏰ เปิดทุกวัน 08.30 – 18.30 น.
📲 สั่งสินค้า >>
Call Center: 02-114-1236
Shopee: https://shopee.co.th/quickdrug
Line: https://lin.ee/AiZeF47
Line My shop: https://shop.line.me/@quickdrug/
Website: https://www.quickdrug.net/
#ร้านขายยาควิกดรัก#quickdrug#ร้านขายยา#ยา#อุปกรณ์การแพทย์#อาหารทางการแพทย์#วิตามิน#อาหารเสริม#atk#สินค้าสุขภาพ#ปรึกษาเภสัชกร#นนทบุรี#เดลิเวอรี่#ส่งด่วน#ส่งทั่วไทย#grab#kerry#melatonin#โรคนอนไม่หลับ